25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 99,96g | Prot: 47,11g | Karb: 35,48g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Migros Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Migros Süzme Peynir, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|