25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 20,75g | Prot: 29,04g | Karb: 63,75g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Avokado, Wasa Delikatess, A101 Peynes Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|