|
Einen schönen 1 Weihnachtsfeiertag wünsche ich.
Gewogen wird erst am Sonntag wieder. 😊
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 85,52g | Karb: 37,96g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Wintertraum Gewürz Spekulatius . Öğle Yemeği: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Edeka Romanasalat, TiP Geflügelwiener, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Salz, Schwarzer Pfeffer, Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gemischter Salat, Zwiebeln, Möhren, Porree, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|