26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
253 kcal
|
Yağ: 2,46g | Prot: 11,37g | Karb: 56,04g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Turp, Maydanoz, Soğanlar, Bağdat Sumak, Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|