27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 21,13g | Karb: 33,54g.
Kahvaltı: Züber Kakao & Fındıklı, Süt, Beyaz Peynir, Nescafe Gold, Domatesler, Muz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Polonez Hindi Füme Eti. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|