27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 41,66g | Karb: 18,76g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuklu Yumurta, Yeşil Zeytin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|