|
28.12.2020
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 58,69g | Karb: 76,45g.
Kahvaltı: Portakal, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yulaf Ekmeği, Mis Köy Peyniri. Akşam Yemeği: Mücver, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|