28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 82,48g | Prot: 89,01g | Karb: 40,84g.
Öğle Yemeği: Banvit Piliç Yaprak Döner, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). Aperatifler/Diğer: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|