28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2757 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 68,47g | Karb: 433,00g.
Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Lahana Salatası, Pirinç Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yumurtalı Ekmek, Ceviz, Kabak Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|