29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 38,23g | Karb: 88,55g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Turp, Havuç, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sucuk, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fındık, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|