29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 35,46g | Karb: 80,84g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Hindi Jambon, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Soslu Cips Fıstık. devamı için...
|
Haftada 26,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|