29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 33,08g | Karb: 118,84g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Salam, Domatesler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yeşil Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Wasa Delikatess, Avokado. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|