jeannieselby Günlüğü, 29 Ara 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,5 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 39,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2020:

2607 kcal

Yağ: 106,78g | Prot: 64,58g | Karb: 376,42g. Kahvaltı: Planet Oat Oatmilk, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Dole Bananas, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Private Selection Spicy Orange Asian Inspired Simmer Sauce. Akşam Yemeği: Thai Kitchen Hot and Sour Soup, ShopRite Wonton Strips. Aperatifler/Diğer: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises, Sunsweet Prune Juice. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor