30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 71,77g | Prot: 102,92g | Karb: 79,39g.
Öğle Yemeği: Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Yaprak Döner, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|