Jale64 Günlüğü, 30 Ara 20

30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2020:

252 kcal

Yağ: 17,16g | Prot: 12,23g | Karb: 11,76g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Yorumlar

Teşekkürler Elif , Yağmur

30 Ara 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi