30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 33,15g | Karb: 54,41g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Havuç, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Mandalina. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|