30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 51,12g | Karb: 104,14g.
Öğle Yemeği: Rus Salatası, Lahana, Brownimsi, Pınar Labne, Pringles Paprika. Akşam Yemeği: Rus Salatası, Lahana Sarması, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Kıymalı Biber Dolması, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|