30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 12,65g | Prot: 57,37g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Namet Hindi Füme 7/24, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Çupra. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|