30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 194,01g | Karb: 231,79g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fairlife Chocolate Milk, Kroger Sugar Cookie, Tombstone Double Top Pizza, Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|