31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3288 kcal
|
Yağ: 112,46g | Prot: 145,25g | Karb: 334,85g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 0%, Uncle Tobys Oats, Egg White, Pic's Smooth Peanut Butter. Akşam Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges) , Orange, Salmon, Chicken Leg (Skin Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin) . Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мартини Шампанское Асти, Baskin Robbins Пралине. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|