gizoşh Günlüğü, 31 Ara 20

gizoşh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yeni yila 6li rakamlarla gircem dedim ve yaptim. hosgeldin.. 6lı rakamlar...

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Aralık 2020:

834 kcal

Yağ: 35,44g | Prot: 26,23g | Karb: 103,07g. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Köfte. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü Tatlısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Köfte. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Maşallah Tebrikler bende dilemiştim ama olmadı başaramadım 😔 duraksama dönemindeyim inatlaşıyoruz vücutla yaza kadar kendime mühlet verdim bakalım☺

31 Ara 20 üye tarafından: Behappy+


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gizoşh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gizoşh Günlüğü, 31 Ara 20

Yorum Gönder

gizoşh Kilo Geçmişi