|
Have a safe and healthy New Year!
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2924 kcal
|
Yağ: 106,03g | Prot: 94,41g | Karb: 416,28g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Dole Bananas, Planet Oat Oatmilk, 365 Honey Almond Flax Protein & Fiber Crunch. Öğle Yemeği: Cornbread (Home Recipe), The Deli Counter Deviled Egg Potato Salad, Our Family Mac & Cheese Dinner, Red Hot Wings Sauce Buffalo, Lolo's Chicken & Waffles Two pieces of Golden Fried Catfish, 12-15 oz. fillets, Cooked Collards. Akşam Yemeği: Libby's Chicken Vienna Sausage, Whole Foods Market Dolmas, Martinelli's Sparkling Apple Cider. Aperatifler/Diğer: Magnolia Bakery Banana Pudding (Small). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Happy New Year Jeannie, hope it's a healthy, happy one! 💚
01 Oca 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|