|
Ein schönes Wochenende wünsche ich.😊
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 77,01g | Karb: 19,18g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rührei (Ganz, Gekocht). Öğle Yemeği: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Salsa, Rotkohl, Edeka Romanasalat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Cocktailtomaten, Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rinderroulade. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Das gleiche meine gute, lass dir gut gehen 🙏😊❤️🙋🏻♀️
02 Oca 21 üye tarafından: gel196508
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|