|
Ucundan da olsa yıllar sonra 58 i görmek aşırı mutlu etti beni ( 1 dk falan)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 28,10g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Bahçıvan Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Wasa Delikatess, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Maydanoz. Akşam Yemeği: Muz, Hurma, Badem Şekeri, Çiğ Köfte, Un Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|