|
Einen guten Wochenstart wünsche ich 😊
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 19,99g | Prot: 97,03g | Karb: 23,88g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Eiweissbrötchen, Salsa, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Petersilie, Zwiebeln, Freshona Cornichons, Eisbergsalat, Lupinen, Aldi Snack Paprika, Grüne Oliven, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Loose Quäse. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Guten Morgen komm du auch gut in der neuen Woche 🙋♀️
04 Oca 21 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|