04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 51,62g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Muz, Mis Light Süt, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Şenpiliç Piliç Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Bulgur Çorbası, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|