04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 63,55g | Karb: 233,21g.
Kahvaltı: Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Makarna. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Fırın Makarna. Aperatifler/Diğer: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kuru İncir, Beypazarı Sade Maden Suyu, Bülbül Yuvası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|