04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 158,50g | Prot: 68,37g | Karb: 278,33g.
Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kavurma. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Muz, Cevizli Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|