Gizem Duymz Günlüğü, 05 Oca 21

Gizem Duymz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2021:

1091 kcal

Yağ: 52,48g | Prot: 87,58g | Karb: 76,43g. Kahvaltı: Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Karışık Yeşil Salata. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Ne kadar sürede

05 Oca 21 üye tarafından: sevgibir

Ben gunluk tartiliyorum sabah ac karnina

05 Oca 21 üye tarafından: Gizem Duymz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gizem Duymz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gizem Duymz Günlüğü, 05 Oca 21

Yorum Gönder

Gizem Duymz Kilo Geçmişi