|
Wünsche einen schönen Dienstag Feierabend 😊
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 80,42g | Karb: 16,44g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Arla Skyr, Gemischter Salat, Möhren, Schweinefilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|