|
Hic yoktan iyidir az la yetinmeyen cogu bulamaz;)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 49,23g | Karb: 101,01g.
Kahvaltı: Muz, Çilek, Kivi Meyvesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Limon Kabuğu, Hindistan Cevizi, İrmik, Sütaş Süt. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|