dilekoo Günlüğü, 06 Oca 21

dilekoo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

42,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2021:

1732 kcal

Yağ: 117,41g | Prot: 68,68g | Karb: 113,57g. Kahvaltı: Armut, Muz, Ceviz. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Lahana, Soğanlar, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Antakya Bakkalı Acı Biber Salçası, Antakya Bakkalı D Domates Salçası D, Kıyma. devamı için...

6 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

cts.sabahı dahil hergün tartılacağım. henüz wc çıkmadan tartıldım.

06 Oca 21 üye tarafından: dilekoo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekoo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekoo Günlüğü, 06 Oca 21

Yorum Gönder

dilekoo Kilo Geçmişi