06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 42,08g | Karb: 110,22g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası, Sütaş Süzme Peynir, Pide Ekmeği, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Karnabahar Graten, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|