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Wünsche einen schönen Mittwoch Nachmittag. Die neue Waage ist endlich da. Zeigt im Moment 108 KG an. Aber das nach dem Frühstück, Mittagessen und reichlich getrunkenes.
Werde also bis Morgen warten mit dem neuen Gewicht.😉
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106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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618 kcal
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Yağ: 11,78g | Prot: 76,77g | Karb: 46,73g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Petersilie, Sojasoße, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Maggi Klare Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Ingwer, Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bamboo Garden Glasnudeln, Alnatura Mungobohnen , REWE Passierte Tomaten. devamı için...
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sabit kilo
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