|
Yasasinnnn🧚♀️🎊🎉
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 97,50g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süt, İrmik, Hindistan Cevizi, Limon Kabuğu, Kivi Meyvesi, Çilek, Muz. Akşam Yemeği: Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|