06 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola
|
Teacann büyük gün kuzum 😃😃😃💪💪💪🧿🧿🧿 şampiyon sahalara çıkıyor dimi🙄🙄
06 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
İvetr kahvaltıdan snra paylasacağım abicim 🙈🙈utandırıyonuz beni vallaa 🙈🙈🙈
06 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola
|
100 gün emek sabır azim irade o before afterin bende anlamı o kuzum💪💪💪💪🧿🧿🧿🧿
06 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Kesinlikle beslenmeninde etkisi var görüntüye 💪💪💪 tebrikler Serhat Abi
06 Oca 21 üye tarafından: eylllllllllz
|
Tebrikler abi 👏👏süpersin 🙈💪💪🧿🧿🧿 helal 👏sana
07 Oca 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
|
gomtanım hiç mi düşmez senin enerjin 🙂🙂
07 Oca 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Peki kilo almak isteyen bana tavsiyeniz neler
07 Oca 21 üye tarafından: angel.0309
|
07 Oca 21 üye tarafından: ozsoy-sibel
|
Eylül kas güzeli tsk ederimmm🧿💪🧿💪🧿🙋🙋
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Gökçe öğretmenim bide avokado yemeye başlıyım o zaman gör beni avakado erkek güzeli okucam bisşaklitlara karşı 😁😁😁😁🙋🧿💪
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Nergizcim hep birlikde süperiz kuzum🧿💪🧿💪🧿💪🧿🙋🙋
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Şeyma ögretmenim ıhıh ben daha küçüğüm enerji tavan😁😁😁😁💪💪💪🧿🧿🧿🙋🙋🙋🤗🤗
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Angel vallaha metobolizma değişkenlik gösterir ama sağlıklı yağlarla kilo almak mantıklı oda çiğ kuruyemis badem yer fıstığı findik kaju ile mümkün 100gr yersin sende 400gr etki yaratir tatli yersen ayni oranda şeker sebebi ile vücudun ödem tutar ama bu kilo sayılmaz açıkçası duzensiz beslenmelisin sanirim abur cubur vs yoksa düzenli beslenerek bu pek mümkün degil gibi osdila var oda kilo almaya çalışıyor onda daha sağlıklı fikirler olabilir🤗🤗🤗🙋🧿💪🧿💪🙋🙋
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Sibel teşekkürler 🙏🙏🙏🤗🤗🤗🧿💪🧿💪🧿💪🙋🙋🙋
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Ya bende niye öle olmuyor bi türlü anlamadım hemen şişiyorum ben sanırım yürümek yetmiyor bana 😊🍓süpersin serhat abi metabolizman benden çok çok genç 💪💪
07 Oca 21 üye tarafından: çileekkk
|
çilekcim sen açık havaya bir çıksan neler olur neler bence sen kendine haksızlık ediyorsun seni görmedim tanımam etmem amaaaaa bir seyi yüz hatlarından okuyorum enfes bir fiziğin var ve bence sen sadece kaslı olmadığını düşünüyorsun 😃😃😃 bazen mükemmellik beklentisi yüksektir insanlarda sendede bence öyle yanildigimi sanmıyorum ama hersey bir yana evin içinde 20 bin adım atabilmek işte bu azim ve çaba her neyse beklentin buna ulaşman fazla zaman almaz bence Çilek 🍓 sultan💪🧿💪🧿💪🧿💪
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Osdi yeminle öyle oldu😃😃😃😃3 tane fıstıklı baklava ve halka tatlisi malum adı ile mustesna tatlimiz 😁😁😁 vücut amboli oldu yeni yılda yedi degisik şeyler sonra kahvaltıda sadece tatlı çok şaşırdı çok 🙏😃😃😁😁😁🤓🤓🤓
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|
Deliye hergün bayram osdican alsamda versemde kilo hayat bana güzel 😁😁😁😁💪🧿💪🧿💪🧿
07 Oca 21 üye tarafından: serhatbyr
|