01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 38,56g | Karb: 19,41g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|