07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 33,99g | Karb: 48,38g.
Kahvaltı: Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ayran. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|