08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 131,28g | Prot: 134,34g | Karb: 45,95g.
Öğle Yemeği: Dana Kavurma, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Tadım Ay Çekirdeği, Torku Tahin, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|