08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 73,28g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Öğle Yemeği: Patates Graten, Et Sote, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Ali Nazik. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|