Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gizem Duymz
Günlük
08 Oca 21
Gizem Duymz Günlüğü, 08 Oca 21
Gizem Duymz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dunden sonra bugun tartida kilo alcagini zannetmistim ama ysasinki tarti beni yniltti🙂🙂🙂🙂
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
.
Geriye kalan:
8,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ocak 2021:
1314 kcal
Yağ: 74,09g | Prot: 97,93g | Karb: 74,31g.
Kahvaltı:
Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Yumurta Omleti.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Karışık Yeşil Salata.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Dünden bu zamana 1 kilom gitmis
07 Oca 21 üye tarafından:
mkara0145
Seninmi 1 kilon gitmis
07 Oca 21 üye tarafından:
Gizem Duymz
Evt cnm :) sporsuz
07 Oca 21 üye tarafından:
mkara0145
Olabilir cnm tebrik ederim basarilarin devami dilerim vucudunda odem varsa belki o gitmistir gunluk mac kalori aliyosun peki🙂
07 Oca 21 üye tarafından:
Gizem Duymz
Ödem yok kuzu
07 Oca 21 üye tarafından:
mkara0145
1700 ama bazen daha az yiyorum
07 Oca 21 üye tarafından:
mkara0145
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gizem Duymz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle