09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 89,98g | Prot: 118,44g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Muz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Akşam Yemeği: Dana Rosto, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|