09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 79,85g | Karb: 28,48g.
Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mantar, Aro Krema, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Metro Chef Badem Unu, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|