09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 101,39g | Prot: 42,77g | Karb: 283,14g.
Kahvaltı: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Tastykake Chocolate Frosted Donut, Butter (Salted), Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Peanut Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Little Debbie Star Crunch, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Frigo Light String Cheese, Pringles French Onion Dip Potato Crisps, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Aperatifler/Diğer: Skittles Original. devamı için...
|
|
2529 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 59 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good evening Princess, hope you had a great day! 💛
09 Oca 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
I had an awesome day! Nothing super fun but accomplished much of what I needed to as far as cleaning, grocery shopping, and hitting the gym. Hope yours was great, too!
09 Oca 21 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|