09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 36,33g | Karb: 127,29g.
Kahvaltı: Zeytin, Kepekli Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Öğle Yemeği: Peyman Dut Kurusu, Badem, Kuru Üzüm, Bulgur Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|