10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 55,06g | Karb: 79,72g.
Kahvaltı: Yağsız Kızarmış Yumurta, Sucuk, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mantar. Öğle Yemeği: Pınar Protein Çilekli Süt. Aperatifler/Diğer: Sırma Doğal Maden Suyu, Uludağ Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem Sütü, Hindistan Cevizi Yağı, Nestle Optifibre, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|