10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 85,62g | Karb: 81,09g.
Kahvaltı: Tavuk Budu, Tavuk Baget. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|