11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 36,28g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Starbucks Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|