generalesdeath Günlüğü, 11 Oca 21

generalesdeath Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49,1 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2021:

785 kcal

Yağ: 26,48g | Prot: 32,21g | Karb: 108,95g. Kahvaltı: Çiğ Köfte, Lahmacun, Kuru Hurma, Süt, Daphne Bitter Damla Çikolata , Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Kıymalı Bamya. devamı için...