11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 45,51g | Karb: 82,94g.
Kahvaltı: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Wasa Delikatess. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Tatlı Salatalık Turşusu, Superfresh Mısır , Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Latte (Tall), Yeşil Elma, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|